Пресс

osych · 2016-10-03 22:23:47

osych
Member
Неактивен

Откуда: Днепропетровск
Зарегистрирован: 2015-11-17
Сообщений: 136

Тема: Пресс

Как накачать красивый пресс в домашних условиях?

Arinka · 2016-10-04 10:49:26

Arinka
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2016-10-04
Сообщений: 11

Re: Пресс

Качать каждый день, тогда будет результат через месяца два.

ospa1 · 2016-10-06 18:31:33

ospa1
Member
Неактивен

Откуда: Днепропетровск
Зарегистрирован: 2015-11-18
Сообщений: 163

Re: Пресс

Arinka пишет:

Качать каждый день, тогда будет результат через месяца два.

Согласна с Вами!Так же посмотрите полезные советы для Вас avrorra.com/kak-nak....-bystro )Но самое главное при этом соблюдать простое правило ,просто нужно правильно оценить нагрузку, начинайте выполнять упражнения в медленном темпе, прислушиваясь к работе своего тела. А при недостаточной нагрузке на брюшные мышцы, меняйте тактику. [img]/.s/sm/1/cry.gif[/img]
[img]savepic.ru/11684619m.jpg[/img]

AleksandrPorodin · 2017-01-18 18:52:15

AleksandrPorodin
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2015-11-02
Сообщений: 64

Re: Пресс

Да просто заниматься и все. Там более 15 видов упражнений на пресс и все их нужно выполнять практически каждый день. Питания правильного нужно придерживаться. Используйте жиросжигатели. Аптечный редуксин лайт за пару месяцев с живота жирок уберет - для сушки самый раз подходит.

KsenijaLubimova · 2017-03-07 12:40:27

KsenijaLubimova
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2015-07-31
Сообщений: 25

Re: Пресс

Это да - жиросжигатели хорошо помогают при упражнениях на пресс. Жирок быстрее сжигается. Этот редуксин лайт кстати создан на основе спортивных жиросжигателей - только он более лояльный к организму и витаминки в нем есть.

SillyKilly · 2017-04-11 14:56:31

SillyKilly
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2016-12-30
Сообщений: 20

Re: Пресс

Согласна, с жиросжигателями намного легче привести себя в форму. Сама с помощью Эко Слим и регулярных тренировок довольно быстро убрала бока и живот, а главное всего за месяц скинула 10 килограмм лишнего веса))) Так что, сейчас у меня идеальная фигурка, о которой я мечтала)))

Optima · 2017-04-19 16:05:53

Optima
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2015-11-10
Сообщений: 229

Re: Пресс

мне кажется, для пресса только сами упражнения нужны! но тоже еще важно питание, без него ваш пресс не видно будет под слоем жира!

Красотулька · 2017-04-19 22:23:52

Красотулька
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2016-04-05
Сообщений: 83

Re: Пресс

Полностью согласна с тем, что даже занимаясь спортом , но не соблюдая правильного питания и не делая различных процедур для красоты и подтяжки кожи, можно получить то , что ваши кубики будут под вашими жировыми шариками , понимаю, что не смешно, но действительно такое может быть , поэтому помимо всего прочего нужно еще и следить за вашей кожей ! Я, например, занимаюсь в тренажерном зале! Но для того , чтобы подтянуть кожу в этой зоне делаю, ещё антицеллюлитный массаж вот здесь www.palladafitnes.ru/spa/massage/anticellulit/ . Да действительно, этот массаж делается и для зоны живота , не только для ягодиц , так как и там есть очень даже много различных жировых отложений!

Пресс

Сообщений 8

1 Тема от osych 2016-10-03 22:23:47

Тема: Пресс

2 Ответ от Arinka 2016-10-04 10:49:26

Re: Пресс

3 Ответ от ospa1 2016-10-06 18:31:33

Re: Пресс

4 Ответ от AleksandrPorodin 2017-01-18 18:52:15

Re: Пресс

5 Ответ от KsenijaLubimova 2017-03-07 12:40:27

Re: Пресс

6 Ответ от SillyKilly 2017-04-11 14:56:31

Re: Пресс

7 Ответ от Optima 2017-04-19 16:05:53

Re: Пресс

8 Ответ от Красотулька 2017-04-19 22:23:52

Re: Пресс

Сообщений 8