Витаминные салаты

Raisa · 2013-12-10 19:23:10

Raisa
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-11-18
Сообщений: 42

Тема: Витаминные салаты

Зима пришла... скоро организм будет плакаться от холода и сетовать на нехватку витаминов. Давайте делиться разнообразными полезными и витаминными рецептами. Ведь стандартный помидорно-огуречный салат приедается!

Липка · 2013-12-10 20:11:00

Липка
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2013-11-20
Сообщений: 28

Re: Витаминные салаты

Самый простой и супервитаминный салат, который любит вся моя семья - это тертая зеленая редька, заправленная оливковым маслом, капелькой уксуса и солью.

Крис · 2013-12-11 21:10:17

Крис
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-11-21
Сообщений: 28

Re: Витаминные салаты

Мне нравятся разнообразные салаты с квашеной капустой. В эту капусту можно добавлять и белый лук и зеленый и клюкву и морковь по-корейски и даже морскую капусту. То есть на основе квашеной капусты можно соорудить множество разнообразных салатиков.

Ковалева · 2013-12-11 22:17:29

Ковалева
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2013-11-24
Сообщений: 28

Re: Витаминные салаты

Я покупаю разные салаты зеленые... лучше, если их не меньше пяти видов. Туда добавляю половинки помидорок черри, кедровые орешки, половинки перепелиных яиц и заправляю это любимым растительным маслом (в моем случае это масло грецкого ореха!)

Маришка · 2013-12-12 20:58:06

Маришка
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-12-03
Сообщений: 29

Re: Витаминные салаты

А мне нравится обычный салатик со свежей капустой, когда он постоит сутки, но не начнет квасится. Капуста становится полупрозрачной и тогда туда еще хорошо добавить болгарского перчика и заправить растительным маслом! Красотаааа! [img]/sm/1/smile.gif[/img]

Крэзи · 2013-12-13 21:45:10

Крэзи
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-11-28
Сообщений: 24

Re: Витаминные салаты

А мне нравятся обычные овощные салаты. Просто их можно разнообразивать за счет состава. Сегодня в нем есть перец болгарский и сельдерей и нет репчатого лука, а завтра - наоборот. Сегодня с капустой, а завтра без, зато с морковью тертой. И все полезно и все вкусно.

Солнце · 2013-12-13 22:24:41

Солнце
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2013-11-15
Сообщений: 36

Re: Витаминные салаты

На основе квашеной капусты у меня все любят салаты. А это просто супер. Вы же помните, что еще в древние времена мореплаватели спасались от цинги только квашеной капустой!!!

Felix · 2016-02-03 15:55:49

Felix
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2014-09-02
Сообщений: 232

Re: Витаминные салаты

что-нибудь наподобие греческого салата.

Lilianna · 2016-03-15 16:01:44

Lilianna
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2016-02-24
Сообщений: 119

Re: Витаминные салаты

Очень люблю овощные салатики

olenka12 · 2016-04-08 11:58:57

olenka12
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2016-04-08
Сообщений: 106

Re: Витаминные салаты

я люблю овощные салаты.

Миша · 2016-05-11 20:53:44

Миша
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2016-05-11
Сообщений: 337

Re: Витаминные салаты

полезные

valyakapusta · 2016-06-01 15:32:28

valyakapusta
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2016-06-01
Сообщений: 20

Re: Витаминные салаты

я люблю салаты где есть морковка)

Инесса39 · 2016-09-19 13:15:35

Инесса39
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2016-09-12
Сообщений: 21

Re: Витаминные салаты

Не знаю салатов не витаминных [img]/.s/sm/1/smile.gif[/img]

trener99 · 2016-09-23 18:34:03

trener99
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2016-09-17
Сообщений: 217

Re: Витаминные салаты

Лично по мне так больше кондитерские изделия и именно , поэтому я решил освоить данную область тут: ot-kuzi.ru/ и у меня теперь довольно таки не плохо выходит и я доволен теми прогрессами в данной области.

kynsike · 2016-12-04 19:03:36

kynsike
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2016-12-04
Сообщений: 18

Re: Витаминные салаты

Накромасать в салат витаминного можно чего угодно, хоть редис с арбузом, хоть грибы с клубникой. Сейчас множество гурманов с не стандартыми предпочтениями...

СофияА · 2017-02-09 18:49:43

СофияА
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2016-08-23
Сообщений: 27

Re: Витаминные салаты

Иногда действительно в организме не хватает витаминов и хочется приготовить вкусный но полезный салат.

kiriwka · 2017-02-11 20:52:31

kiriwka
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2016-09-29
Сообщений: 58

Re: Витаминные салаты

Добрый вечер. Я сегодня готовила вкуснейший салат " Цезарь ". Я его просто обожаю и дети любят. Мне нравится готовить этот салат с отварной курицей и сухариками, получается просто обьедение. Здесь есть хорошие и легкие рецепты салата gcook.ru/salaty/salat-cezar.html . Я люблю готовить и все рецепты беру именно с этого портала.

Vanek · 2017-02-17 21:50:12

Vanek
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2016-12-28
Сообщений: 94

Re: Витаминные салаты

А я люблю все с майонезом

Цветущий · 2017-02-24 00:35:11

Цветущий
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2016-07-20
Сообщений: 133

Re: Витаминные салаты

честно говоря все салаты хороши

АннаЛипецина · 2017-04-28 21:11:05

АннаЛипецина
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2017-04-04
Сообщений: 215

Re: Витаминные салаты

ВИНЕГРЕТ

Ингредиенты:

● Свёкла 5 шт.
● Картофель 3 шт.
● Огурец (соленый) 9 шт.
● Зелёный горошек 350 г
● Морковь 3 шт.
● Красный лук 2 шт.
● Оливковое масло 150 г
● Белый винный уксус 50 г
● Соль 3 г
● Чёрный перец по вкусу

Приготовление

1. Подготовить ингредиенты.
2. Подготовьте все овощи. Нагрейте духовку до 200ᵒС. Свеклу помойте, обсушите бумажным полотенцем. Заверните в фольгу и по всей поверхности сделайте ножом дырочки. На противень насыпьте соль слоем в 2 см. Соль создаст прекрасный температурный режим, а за счет отверстий в фольге овощ внутри будет «дышать». Отправьте свеклу часа на 2 или полтора в духовку. Тем временем в кастрюле с водой сварите до готовности картофель и морковь. Очень важно не переварить картофель, иначе потом получится каша.
3. Когда все овощи готовы и остыли, отварите горошек: киньте его в кипящую подсоленную воду буквально на 5 минут. Свеклу, картошку, морковь, лук очистите от кожуры.
4. Приготовление заправки:Смешайте масло, уксус, соль и перец. Отставьте в сторону.
5. Нарежьте картошку, морковь и лук. Кубиками примерно 5 мм.
6. Аккуратно все перемешайте.
7. Мелко нарежьте солёные огурчики.
8. Смешайте огурцы со свеклой. Если у вас есть квашеная капуста, смело добавляйте.
9. Вылейте оставшуюся заправку в смесь картошки и моркови, хорошо перемешайте.
10. Теперь смешайте свекольную смесь с картофельной. Аккуратно перемешайте.Добавлено (28.04.17, 20:11)
---------------------------------------------
САЛАТ "ЭДЕЛЬВЕЙС"

Ингредиенты:

● помидоры 2 шт
● огурец свежий 1 шт
● кукуруза консервированная 1 банка
● мясо курицы отварное 150 гр
● лук зеленый по вкусу
● перец сладкий большой 1 шт
● сухарики по вкусу (самодельные)
● чеснок по вкусу
● соль и перец молотый по вкусу
● масло подсолнечное или оливковое

Приготовление:

1. Овощи порезать не очень мелко, между тем мясо нарезать небольшими кусочками.
2. Чеснок раздавить и порезать.
3. Батон порезать кубиками и подсушить на сковороде.
4. Заправить салат маслом, посолить и поперчить.
5. Сверху выложить сухарики.
6. Перемешать перед подачей.

ЖеняЛевко · 2017-05-04 13:45:23

ЖеняЛевко
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2017-03-30
Сообщений: 270

Re: Витаминные салаты

Салат с капустой, кукурузой и без майонеза!

Этот салатик легкий, свежий, без майонеза. Идеально подойдет к жареным блюдам.

Ингредиенты:
1 пекинская капуста (можно заменить обычной)
1 небольшая морковка
1 банка кукурузы (340 г)
1/2 пучка укропа
1-2 дольки чеснока
лимон или уксус (бальзамический или яблочный)
крупная соль
оливковое масло

Приготовление:
1. Мелко шинкуем капусту и давим ее с солью, чтобы пустила сок, морковку – трем на терке, сцеживаем сок с кукурузы, рубим укроп.
2. Готовим заправку для салата: в оливковое масло давим чеснок, добавляем немного лимонного сока (или уксуса).
3. Осталось перемешать.
Салат готов!

AlexPavlova · 2017-05-05 00:43:58

AlexPavlova
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2017-02-11
Сообщений: 241

Re: Витаминные салаты

Я беру яблоко, банан, киви, лимон, апельсин и добавляю сметаны и сахара. Легко, просто и главное полезно. Вы даже можете купить фрукты с доставкой. Так намного удобнее и не нужно тратить время на походы за продуктами.

АннаЛипецина · 2017-05-13 10:27:56

АннаЛипецина
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2017-04-04
Сообщений: 215

Re: Витаминные салаты

САЛАТ "ПОЛОСАТЫЙ"

Легкий в приготовлении, но очень красивый салат

Ингредиенты:

1 огурец
отварная грудка
1 помидор
2 яйца
1 чайная ложка растительного масла
1 столовая ложка лимона

Приготовление:

1. Отварную грудку мелко порезать и выложить первый слой.
2. Отделить желток от белка. Натереть половину белка на мелкую терку. Выложить второй слой.
3. Мелко нарезать помидор. Полить соком лимона и растительном маслом.
4. Покрошить на помидор желток.
5. Следующий слой - зелень, сверху - оставшийся белок. Можно украсить петрушкой или гранатом.

AlyaK · 2017-05-20 14:33:27

AlyaK
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2015-07-29
Сообщений: 45

Re: Витаминные салаты

AlexPavlova пишет:

Я беру яблоко, банан, киви, лимон, апельсин и добавляю сметаны и сахара.

ммм) спасибо! сразу приготовить захотелось)

Indianna · 2017-05-24 22:26:57

Indianna
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2017-02-17
Сообщений: 171

Re: Витаминные салаты

я вообще любитель салатов и лучше если они будут без майонеза вот как здесь samara.farfor.ru/ без майонеза с полезных и легких продуктов. А еще я люблю фруктовый салат заправленный любым соком, вот это так же и вкусно и полезно.

Витаминные салаты

Сообщений 25

1 Тема от Raisa 2013-12-10 19:23:10

Тема: Витаминные салаты

2 Ответ от Липка 2013-12-10 20:11:00

Re: Витаминные салаты

3 Ответ от Крис 2013-12-11 21:10:17

Re: Витаминные салаты

4 Ответ от Ковалева 2013-12-11 22:17:29

Re: Витаминные салаты

5 Ответ от Маришка 2013-12-12 20:58:06

Re: Витаминные салаты

6 Ответ от Крэзи 2013-12-13 21:45:10

Re: Витаминные салаты

7 Ответ от Солнце 2013-12-13 22:24:41

Re: Витаминные салаты

8 Ответ от Felix 2016-02-03 15:55:49

Re: Витаминные салаты

9 Ответ от Lilianna 2016-03-15 16:01:44

Re: Витаминные салаты

10 Ответ от olenka12 2016-04-08 11:58:57

Re: Витаминные салаты

11 Ответ от Миша 2016-05-11 20:53:44

Re: Витаминные салаты

12 Ответ от valyakapusta 2016-06-01 15:32:28

Re: Витаминные салаты

13 Ответ от Инесса39 2016-09-19 13:15:35

Re: Витаминные салаты

14 Ответ от trener99 2016-09-23 18:34:03

Re: Витаминные салаты

15 Ответ от kynsike 2016-12-04 19:03:36

Re: Витаминные салаты

16 Ответ от СофияА 2017-02-09 18:49:43

Re: Витаминные салаты

17 Ответ от kiriwka 2017-02-11 20:52:31

Re: Витаминные салаты

18 Ответ от Vanek 2017-02-17 21:50:12

Re: Витаминные салаты

19 Ответ от Цветущий 2017-02-24 00:35:11

Re: Витаминные салаты

20 Ответ от АннаЛипецина 2017-04-28 21:11:05

Re: Витаминные салаты

21 Ответ от ЖеняЛевко 2017-05-04 13:45:23

Re: Витаминные салаты

22 Ответ от AlexPavlova 2017-05-05 00:43:58

Re: Витаминные салаты

23 Ответ от АннаЛипецина 2017-05-13 10:27:56

Re: Витаминные салаты

24 Ответ от AlyaK 2017-05-20 14:33:27

Re: Витаминные салаты

25 Ответ от Indianna 2017-05-24 22:26:57

Re: Витаминные салаты

Сообщений 25