как справиться с депрессией (Страница 2 из 4)

Vlad · 2012-12-19 15:12:47

Vlad
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2012-12-03
Сообщений: 27

Re: как справиться с депрессией

Egor пишет:

Да мне кажется, что вы просто теплолюбивый человек smile На юга вам переселяться надо, тогда и сезонной депрессии не будет. По-моему, это нормальный вариант smile Подумайте, все же лучше, чем по 8 месяцев в году, себе жизнь портить.

Эх... Мне бы так переселиться [img]/sm/1/smile.gif[/img] Но вот только, что делать в этих южных краях? Туристов летом развлекать, а зимой лапу сосать? Да и не уверен я, что через пару лет потянет обратно, в наши морозы и слякотные осени и весны [img]/sm/1/smile.gif[/img]

sun · 2013-02-06 20:23:23

sun
New member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-02-05
Сообщений: 7

Re: как справиться с депрессией

Я не знаю что такое депрессия. Жизнь - одна, надо радоваться каждому мгновению. Конечно, бывают трудности, неприятности, но и это тоже - жизнь, поэтому принимаю как должное. А депрессия в самом настоящем смысле этого слова вообще для меня непонятна [img]/sm/1/wink.gif[/img]

Klimov · 2013-03-25 10:48:44

Klimov
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-03-11
Сообщений: 45

Re: как справиться с депрессией

sun пишет:

Я не знаю что такое депрессия. Жизнь - одна, надо радоваться каждому мгновению. Конечно, бывают трудности, неприятности, но и это тоже - жизнь, поэтому принимаю как должное. А депрессия в самом настоящем смысле этого слова вообще для меня непонятна wink

Вам везет. Или пока везет. На самом деле, практически любой человек, хотя бы раз, но бывал в депрессии. Я тоже не исключение, и вот мне как раз в борьбе с депрессией помогает кардинальная смена обстановки. Просто куда-нибудь уезжаю и все.

жираФФа · 2013-03-26 07:07:52

жираФФа
Member
Неактивен

Откуда: Курск
Зарегистрирован: 2011-02-04
Сообщений: 38

Re: как справиться с депрессией

У меня бывает только зимняя депрессия, когда затягивается наступление весны. Уже хочется тепла и одуванчиков [img]/sm/1/dry.gif[/img]

Kaliostro · 2013-04-24 17:02:43

Kaliostro
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-04-15
Сообщений: 21

Re: как справиться с депрессией

жираФФа пишет:

У меня бывает только зимняя депрессия, когда затягивается наступление весны. Уже хочется тепла и одуванчиков dry

Аналогичное в этом году было у многих, особенно когда в начале апреля стояли весьма себе даже серьезные морозы. Но это все же не депрессия, а хандра. Депрессия не приходит вместе с погодой, это скорее более глубинная проблема.

Turist · 2013-05-07 22:58:51

Turist
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-05-07
Сообщений: 44

Re: как справиться с депрессией

Klimov пишет:

На самом деле, практически любой человек, хотя бы раз, но бывал в депрессии.

Правильно. Просто у разных людей бывает разная степень дипрессии. Мне помогает лёгкая пробежка, занятие делом, которое нравится (в моём случае - за компьютером играю). Можно просто хорошо выспаться и всё пройдёт.

простоЕлена · 2013-05-08 10:14:24

простоЕлена
Member
Неактивен

Откуда: Юрга
Зарегистрирован: 2012-01-24
Сообщений: 174

Re: как справиться с депрессией

Turist пишет:

Можно просто хорошо выспаться и всё пройдёт.

здорово !!! [img]/sm/1/biggrin.gif[/img]

Turist · 2013-05-09 00:09:31

Turist
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-05-07
Сообщений: 44

Re: как справиться с депрессией

простоЕлена пишет:

здорово !!! biggrin

Конечно) Это, можно сказать, универсальное средство. Много от чего помогает) Во время сна организм себя в порядок приводит. Главное, чтобы уснуть и выспаться получилось, а то бывает бессоница нападает)

ClearSky · 2013-05-09 00:15:15

ClearSky
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-05-07
Сообщений: 49

Re: как справиться с депрессией

Turist пишет:

Конечно) Это, можно сказать, универсальное средство. Много от чего помогает) Во время сна организм себя в порядок приводит. Главное, чтобы уснуть и выспаться получилось, а то бывает бессоница нападает)

А мне почему-то такой способ не всегда помогает. Для меня наиболее эффективное средство - это отвлечься на что-то интересное. Например, фильм посмотреть или на компьютере в игрушки погонять. А так бывает, что если с депрессией усну, утром могу проснуться с похожим состоянием.

OverLord · 2013-05-11 22:40:27

OverLord
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-05-10
Сообщений: 33

Re: как справиться с депрессией

Ещё один из способов снятия депрессии - включить спокойную успокаивающую музыку, лечь на кровать, расслабиться и не о чём не думать. Мне в большинстве случаев помогает. Можно просто прогуляться по парку или просто по улице, свежим воздухом подышать.

Metal · 2013-05-21 23:19:58

Metal
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-05-16
Сообщений: 18

Re: как справиться с депрессией

При депрессии я просто занимаюсь своими делами, как и раньше. Со временем она сама проходит. Просто такие периоды в жизни постоянно случаются: то испытываешь подъём настроения, мотивации и дела идут хорошо. То просто чувствуешь упадок сил. Это всё постоянно меняется, поэтому я на это не "отвлекаюсь".

Bekki · 2013-05-22 21:22:48

Bekki
Member
Неактивен

Откуда: Кемерово
Зарегистрирован: 2010-05-21
Сообщений: 54

Re: как справиться с депрессией

Я недавно читала, что психиатры из Великобритании проводили исследование и обнаружили, что справиться с депрессией помогают танцы [img]/sm/1/smile.gif[/img] Так что если напала хандра, самый лучший способ - включить любимую музыку и танцевать.

Забава · 2013-07-15 10:28:19

Забава
Member
Неактивен

Откуда: Россия
Зарегистрирован: 2010-06-21
Сообщений: 38

Re: как справиться с депрессией

А я тут прочитала, что вот этот фактор: один легко впадает в депрессию, а другой нет - зависит от гена, который отвечает за расход в мозге серотонина (гормона счастья). Просто у некоторых людей этот ген очень стремительно сокращает количество серотонина, от чего и депрессия. Так что, товарищи, может, в будущем, благодаря генной инженерии люди вообще о депрессиях забудут [img]/sm/1/king.gif[/img]

Наталья · 2013-11-16 14:11:58

Наталья
Member
Неактивен

Откуда: Юрга
Зарегистрирован: 2008-12-14
Сообщений: 157

Re: как справиться с депрессией

Bekki пишет:

если напала хандра, самый лучший способ - включить любимую музыку и танцевать

вот это правильное решение! [img]/sm/1/biggrin.gif[/img]

absolute · 2015-06-16 16:25:33

absolute
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2015-06-16
Сообщений: 49

Re: как справиться с депрессией

Депрессия влечет за собой кучу других заболеваний - по себе знаю, даже проблемы с позвоночником появились

Maldives · 2015-06-29 12:27:08

Maldives
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2015-06-29
Сообщений: 10

Re: как справиться с депрессией

а я начинаю заниматься тем, что меня больше всего отвлекает от депрессии...)))

Lenna · 2015-08-03 12:53:44

Lenna
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2013-06-15
Сообщений: 68

Re: как справиться с депрессией

Я спасаюсь спортом - бегаю , летом по улице осень зима- тренажерный зал. В здоровом теле - здоровый дух.

Тумбочка · 2015-12-03 23:26:17

Тумбочка
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2015-11-16
Сообщений: 103

Re: как справиться с депрессией

и меня накрывает.. Особенно зимой. Просыпаешься- еще темно. Выходишь с работы - уже темно. Света белого не видишь, буквальном смысл слова. Апатия полная.

vavilon · 2015-12-03 23:40:27

vavilon
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2015-12-02
Сообщений: 60

Re: как справиться с депрессией

Вот и у меня жена вся в депрессии постоянной, ничего не хочет, огрызается. Очень трудно стало общаться, кажется даже что и любовь куда-то ушла.

poMpoNchik · 2015-12-04 14:32:04

poMpoNchik
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2015-11-30
Сообщений: 116

Re: как справиться с депрессией

Меня каждую осень накрывает, выхожу долго, в этом году что-то затянулась моя хандра, может таблеток каких попить.

Tanuhka74 · 2016-01-03 17:33:19

Tanuhka74
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2015-11-14
Сообщений: 46

Re: как справиться с депрессией

Депрессия может быть от недостаточного питания и авитаминоза. попейте омегу и комплексные витамины. Не забывайте о прогулках на воздухе. Скажите себе, что зима - отличное время года!

Alexar · 2016-01-03 17:50:16

Alexar
Member
Неактивен

Откуда: Москва (Московская область)
Зарегистрирован: 2015-12-27
Сообщений: 46

Re: как справиться с депрессией

Моя подруга посещает зимой солярий, не только с целью загореть, а почувствовать себя на пляже и получить заряд энергии. И меня туда отвела - работает: и настроение, и самочуствие значительно улучшаются

Wanessa · 2016-01-03 18:51:43

Wanessa
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2015-12-31
Сообщений: 64

Re: как справиться с депрессией

Я спасаюсь горячим кофе, шоколадками и тренировками. Нарушаю диету немыслимым образом. Ну для себя любимой позволительно))

Regina · 2016-01-03 19:03:02

Regina
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2015-12-31
Сообщений: 51

Re: как справиться с депрессией

Я бы тоже что то попринимала - витамины или БАД

VNikitin · 2016-01-22 14:50:33

VNikitin
Member
Неактивен

Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2016-01-15
Сообщений: 10

Re: как справиться с депрессией

Главное не оставаться одному

как справиться с депрессией (Страница 2 из 4)

Сообщений с 26 по 50 из 89

26 Ответ от Vlad 2012-12-19 15:12:47

Re: как справиться с депрессией

27 Ответ от sun 2013-02-06 20:23:23

Re: как справиться с депрессией

28 Ответ от Klimov 2013-03-25 10:48:44

Re: как справиться с депрессией

29 Ответ от жираФФа 2013-03-26 07:07:52

Re: как справиться с депрессией

30 Ответ от Kaliostro 2013-04-24 17:02:43

Re: как справиться с депрессией

31 Ответ от Turist 2013-05-07 22:58:51

Re: как справиться с депрессией

32 Ответ от простоЕлена 2013-05-08 10:14:24

Re: как справиться с депрессией

33 Ответ от Turist 2013-05-09 00:09:31

Re: как справиться с депрессией

34 Ответ от ClearSky 2013-05-09 00:15:15

Re: как справиться с депрессией

35 Ответ от OverLord 2013-05-11 22:40:27

Re: как справиться с депрессией

36 Ответ от Metal 2013-05-21 23:19:58

Re: как справиться с депрессией

37 Ответ от Bekki 2013-05-22 21:22:48

Re: как справиться с депрессией

38 Ответ от Забава 2013-07-15 10:28:19

Re: как справиться с депрессией

39 Ответ от Наталья 2013-11-16 14:11:58

Re: как справиться с депрессией

40 Ответ от absolute 2015-06-16 16:25:33

Re: как справиться с депрессией

41 Ответ от Maldives 2015-06-29 12:27:08

Re: как справиться с депрессией

42 Ответ от Lenna 2015-08-03 12:53:44

Re: как справиться с депрессией

43 Ответ от Тумбочка 2015-12-03 23:26:17

Re: как справиться с депрессией

44 Ответ от vavilon 2015-12-03 23:40:27

Re: как справиться с депрессией

45 Ответ от poMpoNchik 2015-12-04 14:32:04

Re: как справиться с депрессией

46 Ответ от Tanuhka74 2016-01-03 17:33:19

Re: как справиться с депрессией

47 Ответ от Alexar 2016-01-03 17:50:16

Re: как справиться с депрессией

48 Ответ от Wanessa 2016-01-03 18:51:43

Re: как справиться с депрессией

49 Ответ от Regina 2016-01-03 19:03:02

Re: как справиться с депрессией

50 Ответ от VNikitin 2016-01-22 14:50:33

Re: как справиться с депрессией

Сообщений с 26 по 50 из 89