1

Тема: баня

Как париться в бане?

2

Re: баня

Во-первых, стоит сначала удостовериться, что ваш организм выносит высокие температуры при высокой влажности, поскольку нередки случаи, когда людям становится плохо - теряют сознание. Во-вторых, насколько я понимаю, речь идет об обычной деревенской бане. Так вот: голова непременно должна оставаться сухой и покрытой чем-то плотным. Лучше войлочной шапкой (такие сейчас можно приобрести в магазинах).

Сразу входить в парилку не стоит - постойте какое-то время в предбаннике, согрейтесь, иначе разница температур сыграет с вами плохую шутку. Войдя в парную, плотно закройте дверь и присядьте на корточки. Посидите так немного, расслабьтесь - медленно вдыхайте и выдыхайте, прикройте глаза (они тоже должны привыкнуть к жару). Можно окатиться теплой водой, но лучше дать телу пропотеть как следует и уже потом ополоснуться. Предполагаю, что веник у вас уже замочен в кипятке заранее.

Прежде чем париться на полке, поднимайтесь по ступеням туда опять-таки постепенно, продолжая медленно вдыхать и выдыхать. И только когда почувствуете, что освоились и не испытываете дискомфорта - можете приступать к процедурам с веником. Лучше, если вас будет парить кто-то другой, поскольку хлестание отнимает силы. Затягивать процедуру не рекомендую, иначе из приятной она станет опасной. Выходите периодически подышать в предбанник. Здесь лучше всего сесть на крытую простыней скамью и расслабиться. Не употребляйте спиртное! Это опасно. Лучше выпейте теплого травяного чаю или квасу. Заходы в парилку лучше повторять не больше 3-4 раз.

В заключение можно окатиться контрастными водами - сначала теплой, потом прохладной. Валяние в снегу - дело глубоко индивидуальное, и, опять же, очень тесно связано с состоянием здоровья. Если соблюдать все эти нехитрые правила, то баня будет только в удовольствие.

3

Re: баня

О, спасибо за инфу


Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 816

4

Re: баня

В бане надо париться, учитывая свое состояние здоровья, возраст. Если вы ходите в баню редко, то для начала посидите на нижней полке минут десять, затем надо отдохнуть в предбаннике. Сразу нырять в холодный бассейн, в снег, в прорубь - эти процедуры для здоровых и опытных парильщиков. Второй раз можно посидеть повыше и подольше. Не стоит ходить в баню на сытый желудок, особенно после обильной трапезы со спиртным. Когда прогреетесь, то можно хорошенько вымыться, слезет распаренная старая кожа. Пить лучше всего теплый травяной чай, морс из брусники, клюквы. После мытья можно еще посидеть в парилке. Надо постоянно контролировать свое самочувствие, закружилась голова, появилось учащенное сердцебиение - выходить из парилки и сидеть в предбаннике. Рекомендую вам сходить сюда - sauna124.ru/prices/ мне там понравилось.

5

Re: баня

Лично я так парюсь - сижу до талого, пока уже не вмоготу, а потом в холодную воду, ощущения - незабываемые. Правда в снег еще не пробовал, не приходилось. Но порекомендую париться в меру, не перегружать организм.

6

Re: баня

Основным секретом является правильное дыхание, которое и позволяет проводить парные процедуры. Нос устроен таким образом, что какую бы температуру воздуха мы ни вдыхали (в разумных пределах конечно)в лёгкие он поступает охлаждённым или нагретым до 36.6 градусов Цельсия. Таким образом в парной необходимо дышать через нос, периодически можно смазывать слизистую водой, и данный подход позволит наслаждаться процедурой без вредного перегрева организма, вызывающего обмороки и проблемы с сердцем.

7

Re: баня

Растопить и минут 5-6 сидеть. Выйти, передохнуть и по новой


Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 816

8

Re: баня

Добрый вечер всем ! Построили баню у себя в саду и стал вопрос какую печь в бане ставить : дровяную или электрическую , нашли сайт : sauna-garant.ru/dymohody/vermilodzhik , на сайте есть и дровяные и электрические , но вот не можем решить какую же лучше брать , вышел спор у нас , что в бане лучше дровяную ставить , но электрическую проще включил пультом и все , посоветуйте какую лучше .

9

Re: баня

я минут по 7 парюсь, раза 3


Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 816

10

Re: баня

привет, мы тоже хотим построить баню, присмотрели печь тут dymohodof.ru