Тема: Как не навредить своему организму в бане, а получить удоволь

Какие есть показания и противопоказания к банным парным? Как поправить здоровье в бане?

2

Re: Как не навредить своему организму в бане, а получить удоволь

Если баня общественная, то есть не своя собственная, то нужно помнить, что люди приходят в баню разные, а бактерии отлично размножаются в теплой и мокрой среде бани и предбанника. Поэтому тапки брать обязательно, после бани дома их надо ошпарить кипяточком. Садиться или ложиться на полки можно только на собственные чистые полотенца или простыни, их после посещения бани тоже надо стирать.

Если есть хронические заболевания ССС, эпилепсия, кожные болезни, то баня не нужна. При наличии любых хронических заболеваний в баню надо ходить осторожно.

Есть и пить алкоголь, если уж сильно хочется, можно только после бани,а не до нее. А вот минеральную воду, травяной чай, сок пить можно и нужно.

Ну и следить за своими ощущениями, организм лучше знает, когда ему "уже хватит", не смотрите, что кто-то по полчаса на верхней полке сидит, может, у него сердце запасное есть.


Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 816

3

Re: Как не навредить своему организму в бане, а получить удоволь

Мы пол года с девчонками ходим в баню. Стабильно каждую среду. Первое время я старалась ложится на нижней полке и была не больше 10-15 минут, выходила и через 10-15 минут заходила обратно. Сейчас я гордо занимаю верхнюю полку, правда время осталось на старом месте, но мне хватает. И еще мы берем отходы после кофе ( в любом кафе где делают натуральный кофе ), добавляем туда мед и получается прикольный скраб [img]//sm/1/smile.gif[/img] Сходите сюда - sauna124.ru/reviews/angelina/ ) менеджер Ангелина много советов даст.

4

Re: Как не навредить своему организму в бане, а получить удоволь

У нас настоящая русская банька дома, у моих родителей. По собственным ощущениям могу сказать, что перед банькой нельзя употреблять алкоголь и переедать, еще советую поход в баню отложить тем, у кого шалит давление и сердце. А остальное по собственным ощущениям. У нас, например, банька жаркая, высокую температуру держит, мне раньше комфортно было при 90 градусах, 110-120 - самое то, только подолгу там не сижу, обычно 10 минут на заход с лихвой хватает, потом одно удовольствие в снежок окунуться или холодной водой окатиться, очахнуть и снова в парилку. А чтобы кожу паром не обварить, мы с мамой и сестрой всегда кремом для тела, специальным маслом или медом мажемся, кожа потом шелковая, ну и конечно, венички с лета заготавливаем и ароматические масла в воду добавляем (в пору гриппа - хвойные, для бодрости - цитрусовые, для расслабления - лаванду, ну и для красоты что-нибудь - гибискус, иланг-иланг, розу). В общем, баня - вещь хорошая, словами всего не передать.


Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 756

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 816

5

Re: Как не навредить своему организму в бане, а получить удоволь

Как париться в бане?

Все зависит от вашего организма, от того, сколько времени можете высокую температуру выдерживать. Я обычно минут 7 сижу, затем иду в комнату отдыха. И так примерно 3-4 раз за сеанс. Пока парюсь в общественной бани, но в начале следующего года планирую возвести свою. Что касается материала, то буду из бруса строить, ну а дымоход для банной печи dymohod-m.ru/dymokhody/dymokhod- … noy-pechi/ такой скорее всего установлю, "сэндвич" типа. Говорят, что с точки зрения безопасности это идеальный вариант.


Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 816

6

Re: Как не навредить своему организму в бане, а получить удоволь

У нас часто даже испытания были "кто дольше продержится" в парилке, а выкручивалось градусов сто. Очень полезно для кровообращения, но нельзя переусердствовать. А потом смывать с себя весь пот нужно, и мыться не каким-нибудь хозяйственным мылом, а чем-нибудь дельным, например мыло дав как вариант, тогда не навредишь себе уж точно.


Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 816

7

Re: Как не навредить своему организму в бане, а получить удоволь

Точно никакого алкоголя и здоровое сердце, а еще не рекомендуют при варикозном расширении вен. Мы с подругами регулярно раз в месяц ходим в сауну, но с определенной целью))) отдохнуть, поболтать, сделать всяческие полезненькие масочки и попить травяной любимый чай только этот www.rusteaco.ru/shop/product/0601192501_А/ под это все дело, и не более))) А праздники в сауне мне не нравяться, для меня это зона отдыха и релаксации.


Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 816

8

Re: Как не навредить своему организму в бане, а получить удоволь

Тут насчёт варикозного расширения вен говорили
У моей тёти такое было. Но она тут купила специальные гольфы mednabor.ru/golfy-kompressionnye
У неё невысокая степень этого всего была, и довольно быстро гольфы помогли)

9

Re: Как не навредить своему организму в бане, а получить удоволь

У нас есть своя банька. Я обычно минут 10 погреюсь, потом выйду отдохну. И так пару раз, потом мыться. Все зависит от организма. Нужно знать меру во всем. И без фанатизма.