1

Тема: Что делать если сильно болит спина?

Последнее время начала сильно болеть спина. Сначала думала что просто продуло, но по прошествии времени боли не прошли. Что можете посоветовать в данном вопросе?

2

Re: Что делать если сильно болит спина?

Для начала вам следует обратиться к врачу и точно выяснить в чем причина. Это может быть все что угодно, главное не затягивать с этим.

3

Re: Что делать если сильно болит спина?

Я делаю специальную гимнастику для спины. Подобрала сама себе комплекс упражнений. Хожу еще в тренажеры 2 раза в неделю - спина стала болеть меньше. Видимо мышцы укрепились. А еще очень важно на чем сидишь! Я себе кресло с массажным эффектом подобрала на работу. Стоит недешево, но гораздо комфортнее. Однозначно стала меньше уставать.

4

Re: Что делать если сильно болит спина?

А у вас работа сидячая или может вообще стоя? Я вот в офисе весь день. К вечеру хочется вывернуться наизнанку - так спина болит, еще и грудная клетка.

5

Re: Что делать если сильно болит спина?

Я хожу на массажи регулярно. мне это очень помогает. Прям чувствую как расправляюсь! Думаю о покупке массажного кресла. Чтоб само там все делало.

Re: Что делать если сильно болит спина?

Я постоянно занимаюсь спортом, на турниках висение очень помогает. Еще ношу корсет для спины. Как сорвала при беременности так до сих пор мучаюсь.

7

Re: Что делать если сильно болит спина?

Нужно заниматься спортом! Тогда и спина болеть не будет. Еще разминайтесь в течении дня, особенно если работа сидячая.

8

Re: Что делать если сильно болит спина?

У меня сидячая работа, я со спиной постоянно мучаюсь. Теперь поняла, что нужно разрабатывать. Делаю каждый день наклоны вперёд и назад, чтоб как можно больше можно было прогнуться-достать руками до пола на ладошку и назад, чтоб увидеть хотя бы окно. Так спина тренируется, растягивается позвоночник и мне легче.

9

Re: Что делать если сильно болит спина?

У меня проблем со спиной минимум, я часто плаваю, а это очень полезная тренировка околопозвоночных мышц. Даже упражнения в воде делаю на растяжку. Ещё рекомендую иногда в сауну ходить-разогревает и расслабляет прекрасно.

10

Re: Что делать если сильно болит спина?

Купила себе доску Евминова и делаю упражнения дома. Очень помогает моим болям в связи с грыжами и протрузиями. На массажи записываюсь-делаю расслабляющий. Ещё сплю на невысокой подушке-сменила. В результате меньше шея начала болеть. А то раньше аж пекло.

11

Re: Что делать если сильно болит спина?

Прогрейтесь на грелке, хотябы неделю по часу-полтора, елси боли не пройдут - тогда уже к врачу

Re: Что делать если сильно болит спина?

Вообще проблемы со спиной - очень серьезная тема. Нужно вовремя к врачу бежать.

13

Re: Что делать если сильно болит спина?

Да, у меня дядя так ходил - боли игнорировал пока не слег совсем. Обязательно идите к врачу

14

Re: Что делать если сильно болит спина?

Мне кажется массажные кресла - это все временное облегчение. Если болит, значит есть проблема и ее нужно лечить

Re: Что делать если сильно болит спина?

Боли в спине - всего лишь следствие, нужно искать причину.

16

Re: Что делать если сильно болит спина?

А подскажите кто-то сталкивался с реабилитацией после перелома позвоночника? Боли ужасные, хотя доктора говорят что это после перелома так и есть.

17

Re: Что делать если сильно болит спина?

Обратиться к врачу.

18

Re: Что делать если сильно болит спина?

Лучше к мануальщику обратиться


Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 816

Re: Что делать если сильно болит спина?

Мне на работе коллеги подарили на юбилей массажное кресло, нашла где они купили его в Москве, т.к. хочу мужу такое подарить zdorovushka-rf.ru/massajn....-pc-800 Кресло - супер! Расслабляешься как на столе у профессионала.

20

Re: Что делать если сильно болит спина?

Нужно заниматься спортом.

21

Re: Что делать если сильно болит спина?

Укреплять спину спортом. Конечно может быть такой вариант как продавленная кровать или сидячая работа.


Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 816

22

Re: Что делать если сильно болит спина?

У меня и у мужа была проблема со спиной. Сами не заметили как просел диван, ну а потом, то напряженка с финансами была, то руки до покупки не доходили. Недавно все же сделали себе подарок. Купили кровать https://matras-krovat.ru/proizvoditeli/ … _1/rayton/, спина перестала беспокоить. Сейчас в легком недоумении...почему не взяли раньше?!

23

Re: Что делать если сильно болит спина?

Займитесь лечебной физкультурой, или на массаж запишитесь.


Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 811

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/u0996631/data/www/comfortclub.ru/forum/include/parser.php on line 816

24

Re: Что делать если сильно болит спина?

С болями в спине лучше обратится к врачу, ведь физкультура и массаж без назначения врача могут навредить. Я очень не люблю сидеть в очередях в ожидании приема, по этому всегда записываюсь на прием заранее через интернет сервис docdoc.ru/doctor/hirurg , это очень удобно, да еще и отзывы почитать можно.

25

Re: Что делать если сильно болит спина?

Будьте осторожны