Асаны для начинающих

osych · 2016-10-09 21:13:51

osych
Member
Неактивен

Откуда: Днепропетровск
Зарегистрирован: 2015-11-17
Сообщений: 136

Тема: Асаны для начинающих

Кто занимается йогой ?Что можно попробовать новичку с 0 ?

ospa1 · 2016-10-11 16:10:03

ospa1
Member
Неактивен

Откуда: Днепропетровск
Зарегистрирован: 2015-11-18
Сообщений: 163

Re: Асаны для начинающих

osych пишет:

Кто занимается йогой ?Что можно попробовать новичку с 0 ?

Первоначально я бы рекомендовала Вам почитать о йоге и подготовится морально ,так как йога сделает не только красивы ваше тело ,но при этом так же и вашу душу ))Так что советую Вам начать с такого упражнения как треугольник ,для новичка оно не сложное в принципе и при этом способствует сокращению жировых отложений, а также придает бодрости организму. Особенно рекомендуется, тем, кто ведет сидячий образ жизни.Вот так же для Вас и другие асаны в этой статье avrorra.com/yoga-dl....x-video
[img]savepic.ru/11772673m.jpg[/img]

Анюта · 2016-10-15 20:17:16

Анюта
Member
Неактивен

Зарегистрирован: 2016-10-12
Сообщений: 209

Re: Асаны для начинающих

Для того, что бы у меня все было хорошо со здоровьем, то я использовал данный сайт: www.centerofbeauty.ru/ который мне очень сильно и довольно таки хорошо помогает в работе и я могу быть доволен данным выбором.

Krixoxo · 2016-11-10 13:59:50

Krixoxo
Member
Неактивен

Откуда: Сургут
Зарегистрирован: 2016-09-15
Сообщений: 47

Re: Асаны для начинающих

главное не травмировать шею, аккуратно подходить к занятиям

Jul111 · 2016-11-15 01:40:33

Jul111
Member
Неактивен

Откуда: Днепропетровск
Зарегистрирован: 2016-01-05
Сообщений: 109

Re: Асаны для начинающих

Krixoxo пишет:

главное не травмировать шею, аккуратно подходить к занятиям

Да уж, это хороший совет [img]/.s/sm/1/smile.gif[/img] Кстати я нашла отличную подборку лучших поз йоги с понятными фото и хорошим описанием. Очень впечатляет, рекомендую посмотреть life-reactor.com/asany-jogi-foto-i-opisanie/ [img]/.s/sm/1/smile.gif[/img] возможно эти фото еще кого-то вдохновят на изменение себя [img]/.s/sm/1/smile.gif[/img]

Клавдия · 2016-11-24 15:08:09

Клавдия
Member
Неактивен

Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2016-11-24
Сообщений: 38

Re: Асаны для начинающих

У меня с йогой что-то не сложилось. Наверное я какая-то неправильная.

Асаны для начинающих

Сообщений 6

1 Тема от osych 2016-10-09 21:13:51

Тема: Асаны для начинающих

2 Ответ от ospa1 2016-10-11 16:10:03

Re: Асаны для начинающих

3 Ответ от Анюта 2016-10-15 20:17:16

Re: Асаны для начинающих

4 Ответ от Krixoxo 2016-11-10 13:59:50

Re: Асаны для начинающих

5 Ответ от Jul111 2016-11-15 01:40:33

Re: Асаны для начинающих

6 Ответ от Клавдия 2016-11-24 15:08:09

Re: Асаны для начинающих

Сообщений 6