Зачем нужна сауна в доме?

В загородном доме всегда найдется место для установки сауны, хотя многие владельцы уверены в обратном. Для сауны не обязательно строить отдельное здание и парилку можно организовать в самом доме.

Плюсы сауны в доме

Удачный вариант — расположить сауну в доме, под одной крышей, на одном фундаменте, с общими стенами и коммуникациями. Это более экономичный вариант, чем строить для парилки отдельное здание. Так получится сэкономить не только деньги, но и место на участке. Можно отметить и такие преимущества:

  1. Экономичная эксплуатация. Площадь фасада общего сооружения меньше, чем у двух отдельно стоящих сооружений. При размещении сауны в доме затраты на отопление и содержание уменьшатся.
  2. Удобное использование. Контролировать подготовку сауны можно без отрыва от домашних дел. Уборку парной легко совмещать с уборкой комнат.
  3. Независимость от погодных условий. Из встроенной сауны в плохую погоду не нужно идти домой по улице. К тому же прогревается такая парная быстрее остывшей уличной сауны.

Сауна — давно не предмет роскоши. Это удобно, полезно для здоровья и вполне доступно. Все знают об оздоровительных свойствах сауны. Она станет лучшей профилактикой простудных заболеваний, поможет снять усталость и поднимет настроение.

Преимущества посещения сауны

Сауна — это не только приятное проведение времени. Это метод физиолечения, в котором сочетаются полезные для организма воздействия горячего сухого воздуха и холодной воды. Такая процедура успешно применяется в качестве дополнительного метода лечения ряда заболеваний.

К положительным эффектам сауны относят:

  • укрепление сосудов за счет контрастных температур;
  • профилактика гипертонии, инфаркта, инсульта;
  • укрепление иммунитета, снижение риска заражения инфекционными болезнями;
  • снятие напряжений в мышцах, что актуально для спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом;
  • раскрытие кожных пор, выход подкожного сала и загрязнений;
  • снятие воспалительных высыпаний на коже при аллергических дерматитах;
  • расслабление, снятие усталости;
  • подтягивание и тонизирование кожи;
  • прогрев дыхательных путей, вывод застарелой слизи из легких;
  • ускорение обмена веществ;
  • насыщение тканей и внутренних органов кислородом;
  • замедление процесса старения;
  • снятие суставных болей;
  • избавление от излишнего веса.

Нужно отметить пользу сауны для женщин. Помимо общего укрепления организма, посещения парной во время беременности облегчает роды, значительно сокращает их время.

Обустройство сауны в доме

Основное помещение сауны — парилка. Грамотное обустройство этой комнаты станет залогом комфортного и эффективного посещения сауны. Подходящий для парилки размер — 2,4х2 м, высота потолка — 2,1 м. В маленьких помещениях будет тесно и не удобно. В комнате значительной площади сложно поддерживать нужную температуру и повысятся расходы на электроэнергию.

В качестве напольного покрытия для сауны хорошо подойдет керамическая плитка. Она практична и проста в уходе. Можно сделать пол деревянным, но он прослужит не так долго, как плитка. Дальше следует позаботиться о теплоизоляции стен, для этих целей можно использовать пергамин. Потом обустраивают каркас будущей парилки по необходимым габаритам. Его делают из соснового бруса. Предварительно планируют вход в помещение.

Перед обшивкой стен прокладывают электрическую проводку, паро- и теплоизолирующие материалы. В качестве обшивки подходит древесина кедра, скандинавской сосны, липы, осины. Их древесина не нагревается при высоких температурах, не выделяет смолу. Также в сауне должна быть хорошая вентиляция.

Заключительным этапом станет монтаж полок и оборудования. Полки закрепляют в два ряда вдоль стен. Оформляют сауну и подбирают аксессуары, ориентируясь на свой вкус. Главное, чтобы нахождение в сауне было приятным и полезным для здоровья.

Печь

При обустройстве сауны в доме важно правильно выбрать оборудование для обогрева. Именно печь создаст нагрев парилки. Основной принцип всех печей в сауне — нагрев камней, которые потом постепенно передают жар в кабину. Поэтому они называются каменками. Печи бывают дровяными, газовыми, электрическими.

Альтернативный вариант печам-каменкам — парогенераторы. Это электрическое оборудование для производства пара, которое сочетает в себе удобство использования и высокую технологичность конструкции. Работая в разном режиме, устройство обеспечивает оптимальный состав и объем пара. Современный парогенератор в сауну отличается простотой эксплуатации и установки, удобством и безопасностью использования.

Парогенераторы можно устанавливать не только в специальных паровых кабинках, но и в качестве дополнительного оборудования к печке-каменке или замены электрокаменки. При использовании парогенератора в сауне не потребуется дымоход и установка других труб. К тому же устройство достаточно компактно, его можно поставить даже в маленьком помещении.